Når du børster dine tænder, renser du dem ikke blot for dagens madrester, men du forebygger aktivt huller og dyre regninger, såvel som den ubehag og det tidsforbrug der følger med de eventuelle besøg hos tandlægen. Derfor er det vigtigt at vælge en tandpasta der passer til dine tænders behov, så denne artikel vil undersøge hvordan man finder den helt rette. God læselyst!
Forstå dine tænders behov
Før du overhovedet begynder at kigge efter forskellige mærker og produkter, er det en god idé at starte med at tænke lidt over hvilke behov du måtte have. Har du følsomme tænder, tendens til tandsten, et ønske om hvidere tænder, eller kæmper du måske med tandkødsbetændelse? Markedet har i dag mange forskellige produkter der gør det muligt at vælge specifikke formål, så det er afgørende at identificere, hvad der er vigtigst for dig.
Det kunne måske være, at du ikke blot ønsker rene tænder, men at du også gerne vil finde frem til den bedste tandpasta til hvidere tænder, hvis du for eksempel føler dine tænder er lidt gule eller blot gerne vil sikre de fortsat har den helt rette farve. Her kan man vælge en tandpasta der eksempelvis indeholder silica der er et mildt slibemiddel, eller måske blåt farvestof der især er effektivt mod gule tænder.
Alternativt kan personer der ofte har udfordringer med tandkødsbetændelse vælge en tandpasta med aktive ingredienser der effektivt sænker risikoen for dette problem, her er især klorhexidin eller triclosan kendt for at være gode ingredienser, dog bør disse typer typisk kun bruges efter aftale med tandlægen. Har du derimod følsomme tænder, kan du vælge tandpasta der indeholder kaliumnitrat eller tinflourider, der er en effektiv måde at sænke og blokere smerterne der kan opstå ved kolde drikke eller lignende.
Fluor er tændernes bedste ven
Fluor er en af de mest effektive ingredienser til at forhindre huller og samtidig er det også et middel der er kendt for at styrke emaljen på tænderne. Derfor er det en god idé at kigge efter en tandpasta med 1.450 ppm fluor (standard for voksne), uanset hvilke andre behov du måtte have. Til børn skal koncentrationen være lavere (500–1.000 ppm afhængigt af alder).
Undgå som udgangspunkt tandpasta der ikke indeholder fluor, medmindre din tandlæge anbefaler det, da indholdet af flour er med til at holde munden ren og tænderne sunde, selv efter du har skyllet. Faktisk peger meget forskning på, at flour er en af de største årsager til at halvdelen af unge danskere ikke har haft huller i tænderne før de fylder 15 år, hvor det for 80 år siden var en helt anden sag og nærmest uundgåeligt.
Undgå skadelige ingredienser
Der er som nævnt mange forskellig typer tandpasta på markedet, men ikke alle er faktisk helt så sunde og gode for tænderne som man måske skulle tro, heller ikke selvom de er godkendt til salg i Danmark. Tandpasta med natriumlaurylsulfat (SLS) kan for eksempel irritere munden og kæben hos nogle personer, dog vil denne irritation dog hurtigt forsvinde når man stopper brugen af den specifikke tandpasta.
Parabener er i forvejen ikke særligt populære herhjemme af andre årsager, men sjovt nok bruges de også i nogle tandpastaer, så hold gerne øje med at der ikke er parabener i den næste tandpasta du køber, også selvom den måske ellers ser spændende ud. Det samme gælder kunstige sødestoffer, der også kan have en negativ effekt hos udvalgte personer.
